Was ist eine Rectusdiastase (RD)?

Auseindanderweichen der langen, geraden Bauchmuskeln (M. recti abdomini) in der Mittellinie. Einen Abstand zwischen den Muskelrändern im Nabelbereich von 1-2 Querfingern nach der Geburt ist normal. Falls der Abstand 2 Querfinger und mehr beträgt, sprechen wir von einer Rectusdiastase.

Wie entsteht eine Rectusdiastase (RD)?

Durch die Schwangerschaftshormone werden die Rectusmuskeln geschwächt. Durch das Wachstum des Kindes im Bauch werden die Bauchmuskeln gedehnt, verlängert und zur Seite gedrückt. Je nach Beschaffenheit des Gewebes, durch frühes und falsches Heben, Erhöhung des ventralen Druckes (Husten, Niessen, Pressen), kann die RD sich selber nicht mehr zurückbilden oder gar verschlimmert werden.

Probleme der Rectusdiastase (RD)

fehlender ventraler Halt

veränderte Statik und Atmung, dies hat negative Auswirkungen auf den Beckenboden und die Bauch- und Beckenorgane

fehlende Stabilisierung der lumbalen Wirbelsäule

Therapie

Möglichst früh im Wochenbett. Mit Atem- und Körperübungen, Manualtherapie

Die Kosten können während der Wochenbettszeit meist über die Grundversicherung abgerechnet werden.

Falls die Behandlung später erfolgt: 120.-/ Stunde

Gerne berate ich Sie und vereinbare eine Therapiestunde mit Ihnen. Die Therapie erfolgt im Geburtshaus Zürcher Oberland, Bäretswil oder im Massageraum der Dance Academy Lordz, in Wetzikon.

Barbara Woodtli Wermelinger, dipl. Hebamme FH