PilatesCare
PilatesCare - Rückbildungskurs mit Kinderhüeti

Allg. InfosUnmittelbar nach der Geburt beginnt schrittweise die Rückbildung des Körpers in seine ursprüngliche Form. Das braucht seine Zeit. Ungefähr acht Wochen nach der Geburt, wenn allfällige äussere Geburtswunden abgeheilt sind, ist es sinnvoll mit gezielten Übungen den Prozess zu unterstützen.
Auch nach einem Kaiserschnitt empfehle ich die Teilnahme am Rückbildungskurs.
Aus einem reichen Schatz an Körperübungen, hauptsächlich PilatesCare,  aber auch Yoga und Beckenbodenübungen gestalte ich die Stunde. 
Ziele
  • Rückbildungsvorgänge nach der Schwangerschaft und Geburt unterstützen
  • Stärkung und Gesunderhaltung des Beckenbodens
  • Kräftigung der Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur
  • Den Körper neu wahrnehmen - Entspannungsübungen
Dauer10 Lektionen à 60 Minuten
Tag und ZeitMittwoch oder Donnerstag
10:10 - 11:10
KostenCHF 380.- inkl. Kinderhüeti / CHF 280.- ohne Kinderhüeti
OrtLordz Dance Academy, Rapperswilerstrasse 4, 8620 Wetzikon, (beim Bahnhof Wetzikon)
LeitungBarbara Woodtli Wermelinger, dipl. Hebamme FH, PilatesCare-Trainerin
Mitbringenbequeme Kleidung, Socken, Handtuch
KinderhüetiUm ihr Baby kümmert sich während dem Kurs eine oder mehrere erfahrene Frauen im Nebenraum. Auch Geschwister sind willkommen, bitte bei der Anmeldung mitteilen. 
Selbstverständlich dürfen Sie den Kurs auch besuchen, wenn Sie ihr Baby nicht mitbringen möchten. 
Mitbringen: 
Für's Baby: kleine Decke zum Liegen, ev. Tee oder Nuggi zum Beruhigen, Nuschi
Geschwister: Finken und ev. Znüni
Kosten: 10.-/Baby, Geschwister werden kostenlos betreut.
Der Betrag wird mit dem Kursgeld vorab verrechnet.



     
Kursanmeldung:   Rückbildungskurs mit Kinderhüeti
    Ich melde mich für folgenden Kurs an:
   
RB 18-5: Mi, 28.11.18 - 13.2.19 (kein Kurs 26.12.+2.1.) mit Kinderhüeti
RB 18-5: Mi, 28.11.18 - 13.2.19 (kein Kurs 26.12.+2.1.) ohne Kinderhüeti
     
Anrede*:  
Frau Mann
Name*:  
Vorname*:  
Adresse*:  
PLZ/Ort*:  
Telefon*:  
Email*:  
Geb.datum Kind*:  
Name(n) vom Baby/Kinder*:  
     
    Ja, ich habe die AGB gelesen und verstanden
   
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Korrespondenz B. Woodtli Wermelinger Weidlistrasse 9a 8624 Grüt